Sauce d’arachide et de tomate aux pois chiches
La sauce d'arachide est un mets très populaire en Afrique subsaharienne notamment en Afrique de l'ouest et Afrique centrale. Elle varie en fonction des pays mais pour tous l'ingrédient principal…
Pokebowl végétarien avec attieke
Le poke ou poké est un plat d'origine hawaïenne. Il a plusieurs variantes qui peuvent dépendre du régime alimentaire de chacun. Il peut aussi être fait avec des restes de…
Balls vegan façon carrot cake
J'aime beaucoup ce genre de snack, pratique et facile à emporter. Elles font penser à ces snacks proteinés sauf qu'ici j'ai utilisé des épices du gâteau à la carotte 🥕.…
Torsades de lentilles corail à la crème de courge
J'aime bien l'idée de varier les repas, d'être plus ouvert sur de nouveaux aliments et d'être à la quête du bon. J'ai souvent du mal a avoir un apport en…
Muffins à la banane
Ce sont des muffins à la banane moelleux. Ils sont légers et rapides à faire. C'est une bonne option pour un goûter sain. INGRÉDIENTS : (10 muffins) 300g de bananes…
Rouleaux de printemps vegan
Les rouleaux de printemps sont une spécialité vietnamienne, d'ailleurs les traditionnels rouleaux sont faits à base de crevettes, de nouilles et de legumes. Aujourd'hui je vous propose une version vegan/végétarienne…
Energy Balls au Cacao
Les energy balls ou encore power balls sont des bouchées idéales pour une collation saine et gourmande. Le fait d'ajouter du cacao qui est riche en antioxydant apporte des flavonoÏdes,…
